Vektregulering og bedre helse

Du kan velge å gå standardkurs sammen med flere, eller du kan gå i klinikk - hvor du og jeg  møtes alene. Du oppgir fra gang til gang mål og hvor mye du har endret vekten. Kurset er beregnet for deg som skal ned i vekt eller kanskje du trenger å gå opp i vekt. Dette blir styrt av hormonene som igjen påvirkes av det vi spiser, mat, vitaminer og mineraler, mosjon, søvn m.m.  Hver gang vi treffes går vi igjennom et foredrag som vektlegger de viktige elementene i dette kostholdskonseptet. Du får like mye informasjon om du går i gruppe eller vi møtes på timebasis.

. spis deg mett med den maten du liker aller best

. få varige resultater på en gourmediett - lavkarodietten

Det er ikke nødvendig å veie maten eller å telle kalorier på lavkarodietten. Dette høres merkelig ut, ikke sant? Men det er enkelt: ved å spise mindre karbohydrater og mer naturlig fett etter lavkarodietten får du kontroll over blodsukkeret ditt, og derved appetitten.

Eat-dietten er mye mer enn en slankekur. Selv om du kan gå raskere og mer effektivt ned i vekt på våre anbefalinger, er dette faktisk bare en bivirkning av at du får bedre helse. De beste resultatene får du gjennom å spise godt av den maten du liker best.

Maten påvirker blant annet blodsukkeret og hormonene i kroppen din. ubalanse i disse kraftfulle "budbringerne" gjør at du har lettere for å legge på deg, samtidig som det gir deg dårligere helse både fysisk og mentalt. Vi i eat kan hjelpe deg på en effektiv måte med å få hormonene i balanse. Resultatene kan være oppsiktsvekkende.

Har du lett for å legge på deg? Mat vil virke forskjellige fra person til person, og derfor hjelper vi deg med å finne kostholdet som passer for deg. Noen kan legge på seg av et eple, mens andre kan spise bløtkake, sjokolade og annen kaloririk mat uten synlig effekt. Hvorfor? Kom og lær.

Slutt med jojo-slanking, ved de fleste slankekurer som får deg raskt ned i vekt, går du like raskt opp igjen og enda verre, du legger på deg mer enn du gikk ned. Kostomleggingen slutter som regle når kurset er over. Hos oss er det da ditt nye live begynner. Vi lære deg hvordan du kan beholde kroppsfettet under kontroll på en enkel måte resten av livet.

Du skal fjerne kroppsfett og ikke muskulatur. ved å spise riktig vil du miste kroppsfett og bygge opp muskulatur. Gjennom kurset vil du gå ned en stor del i vekt, men vel så mye i kroppsfett. Kroppsfasongen vil forandre seg mye på kort tid. spesielt gjelder dette rundt mage og ende. det er fett vi vil bli kvitt, ikke sant?

Hvem passer dette kurset for? Eat-dietten passer for alle som ønsker å gjøre noe med kroppen sin, gå ned i vekt, opp i vekt eller forbedre allmenntilstand. Hos oss vil du virkelig kunne få se hvor sterk "medisin" kosten kan være. Mange med diabetes type 1 og 2, høyt blodtrykk, høyt kolesterol, leddgikt, psoriasis, andre autoimmune sykdommer, mageproblemer, angst, depresjon, hormonforstyrrelser og andre livsstilsrelaterte lidelser har hatt god effekt ved å legge om kosten, derfor kaller vi ikke dette ett rent slankekurs for slankere, men Spis for livet - vektregulering og bedre helse.

Spis deg mett med den maten du elsker! Hos oss får du lov å spise den maten du liker best, og det er helt ulovlig å spise den maten du liker best, og det er helt ulovlig å spise mat du personlig ikke liker. På lavkarbodietten skal du ikke sulte, men spise deg mett og fornøyd til hvert måltid. Alle på våre kostholdskurs får tilgang til mange oppskrifter og menyforslag, og dette vil gjøre at du heller ikke etter kurset vil ønske å gå tilbake til ditt gamle kosthold, som faktisk var grunnen til at du kom på vårt kurs.

Som kursdeltager i hos Art of Healing vil du alltid være sikker på å få den beste støtte og trygghet, slik at du kan oppnå dine mål vedrørende kroppsutseende og helse. Til kursene følger det et eget meget fyldig og brukervennlig kurshefte med.  Ring Kari på mobil 924 89 335.

Fred på Jorden

Love, peace, harmony and gratitude

Peace on Earth.